Joujma

Ambiance 100% tunisienne
Invité

 
AccueilPortailFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 3adet toudamer ademe4 !!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
kiss_of_death2
Le roi de joujma
Le roi de joujma
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3872
Age : 23
Localisation : fedoura eli fa7dha el 7ouma elli m9abla el zan9a bte3 darkom !!! just kiddin i'm in''DOHA''
Date d'inscription : 18/07/2008

MessageSujet: 3adet toudamer ademe4 !!   Mar 9 Sep - 23:59

عادات تدمر الدماغ


هذه العادات اذات استطعت ان تتجنبها فأنت في احسن حال بأذن الله .....

(1)عدم تناول وجبه الأفطــار

الذين لا يتناولون الفطور)ينخفض عندهم معدل
السكر في الدم وهذا الشي يؤدي إلى عدم وصول الغذاء الكافي
لخلاياء المخ مما يؤدي إلى انحلالها


(2)الإفــراط في تنــاول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلــب شرايين المخ .مما يؤدي إلى نقص في القوه
الذهنيه

التخفيف من الأكل مفيد وصحي وبعدين السمنه مرض


(3)التدخين
يسبب التدخين انكماااااااااااش خلايا المخ .وربما يؤدي إلى مرض
الزهايمر

(4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5)تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

(6)الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

(7)تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

(القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

(9)قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

(10)ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.so-66226.skyrock.com
Crash
Modero
Modero
avatar

Masculin
Nombre de messages : 12117
Age : 26
Localisation : white house
Date d'inscription : 07/07/2008

MessageSujet: Re: 3adet toudamer ademe4 !!   Mer 10 Sep - 0:03

Citation :
(6)الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
ena 5ayef men hedhi wallah ,insomniac ena rabi yoster

_________________
[c=3]maydoum fel web ken 7ajrou ^^ Joujma will come back to life [/c]
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.trahwija.forumy.biz
sousou
joujmewi 3alami
joujmewi 3alami
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1015
Age : 26
Date d'inscription : 22/06/2008

MessageSujet: Re: 3adet toudamer ademe4 !!   Mer 10 Sep - 1:31

mela lezmek t7awel tor9od
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
lacus_clyne
joujmewi 3alami
joujmewi 3alami
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1673
Age : 29
Localisation : Marshall Islands
Date d'inscription : 22/06/2008

MessageSujet: Re: 3adet toudamer ademe4 !!   Mer 10 Sep - 17:25

(4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


ana hathi no9tet tha3fi dima gâteaux chocolat glace ....
Mad



(القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه


w hathi zada dima ki nomreth ntafih il marth w nzid alih lol
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
kiss_of_death2
Le roi de joujma
Le roi de joujma
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3872
Age : 23
Localisation : fedoura eli fa7dha el 7ouma elli m9abla el zan9a bte3 darkom !!! just kiddin i'm in''DOHA''
Date d'inscription : 18/07/2008

MessageSujet: Re: 3adet toudamer ademe4 !!   Mer 10 Sep - 19:07

ya wldi rodou belkom 3la rwe7kom mezelt 7achti bikom !!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.so-66226.skyrock.com
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: 3adet toudamer ademe4 !!   

Revenir en haut Aller en bas
 
3adet toudamer ademe4 !!
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Joujma :: Espace membres membres :: Mjoujem mentor ( santé )-
Sauter vers: