Joujma

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 9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!

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kiss_of_death2
Le roi de joujma
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MessageSujet: 9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!   Mer 10 Sep - 0:05

النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70,000 امرأة على مدى 16 عاما .

وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كغم للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول. وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثر من اللواتي ينمن ملئ جفونهن.

وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ 5 ساعات أو أقل من النوم، كانت أكثر من المعدل بنحو3 كغم للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كغم واحد في السنوات العشر الأول. ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من المأكولات
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Crash
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MessageSujet: Re: 9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!   Mer 10 Sep - 0:20

el madam bech twalli tor9ed 20 se3a fel nhar lol

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[c=3]maydoum fel web ken 7ajrou ^^ Joujma will come back to life [/c]
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sousou
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MessageSujet: Re: 9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!   Mer 10 Sep - 1:39

ah sa tombe bien parseke j aime bien dormir loool
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lacus_clyne
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MessageSujet: Re: 9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!   Mer 10 Sep - 17:16

aya jma3a mala ana n5alikom nimchi nor9ed ma3adech n9oum ki la7kaya hakka ahawa il noum tla3 5ir mi sport !!

merci kiss 3al information
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MessageSujet: Re: 9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!   Mer 10 Sep - 17:18

enti hakka walla hakka dima style JLO :) maghir mator9ed hihihi

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MessageSujet: Re: 9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!   Mer 10 Sep - 19:06

pa 2 koi !!!!
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MessageSujet: Re: 9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!   Aujourd'hui à 11:25

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9allek enoum barchaaaaaaaaa behi !!! ama ken pr al jens ellatif !!!!
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